A peine 5 mns de prepa, a peine 1 euro la darne de thon, c'est un repas pour 1.50 euros par personne avec toutes les proteines necessaires Ingrédients (2 personnes): 2 darnes de thon, 75g de lardons, 1 petite boite de champignons, 30cl de vin blanc, 1...

Pour 2 personnes - temps -de 15mns Les ingrédients : 1 petite boite de thon à l'huile 2 c à soupe de mayonnaise (allégée ou faite maison pour version diabétique) 1 c à soupe de moutarde 1 c à soupe de jus de citron 4 à 5 c à soupe de crème fraiche épaisse...