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Une souris dans ma cuisine
8 juillet 2013

Salade duo de fraicheur

Salade duo de fraicheur
Associez la fraicheur des fruits à celle des crustacés revetue d'une sauce onctueuse et douce..... Apports caloriques : Temps de préparation : 10 mns Cuisson : aucune Cout estimé : 3.55 pour 4 personnes - il restera des batonnets de surimi a utiliser...
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7 juillet 2013

OEUFS DURS SUR ILOT DE MACEDOINE

OEUFS DURS SUR ILOT DE MACEDOINE
Apports caloriques : non encore calculé Nombre de personnes : 5 Temps de préparation : 5 mns Cuisson : aucune Cout estimé : Ingrédients 2 oeufs durs 1 petite boite de mécédoine 2 cornichons 1 c à soupe de crème fraiche 2 c à soupe de mayonnaise Thym,...
5 juillet 2013

Rouleaux de printemps

Rouleaux de printemps
PHOTO A VENIR Préparation : pour 5 à 6 rouleaux , moins de 15 mns, 30 mns de repos qui n'aimerait pas faire des rouleaux de printemps, une entrée simple et conviviale ? Ingrédients : galettes de riz bocal de légumes asiatiques mélangés(germes de soja,...
3 juillet 2013

MELON CAMPAGNARD

MELON CAMPAGNARD
Préparation pour une assiette d'entrée - moins de 10mns Ingrédients 5 fines tranches de melon 1 tranche de jambon cru 1 petite tomate découper 5 fines tranches dans le jambon et prédécouper la chair en cube. Disposer dans l'assiette . Ajouter le jambon...
3 juillet 2013

SALADE AUX 3 SAVEURS

SALADE AUX 3 SAVEURS
Apports caloriques : Nombre de personnes : 2 personnes Temps de préparation : 5 mns Cuisson : aucune Cout estimé : 4.00 euros pour 2 Ingrédients 1/2 concombre 1 boite de petites crevettes (ou crevette fraiches à décortiquer) 1 bocal de germes de soja...
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3 juillet 2013

SALADE LANDAISE COMPLETE (équilibrée)

SALADE LANDAISE COMPLETE (équilibrée)
A moins d'être un ogre, cette salade landaise peut faire l'objet d'un repas. De plus, elle est composée de tous les éléments nutritifs conseillés . Recette idéale pour les diabétiques et pour tous ceux qui cherchent l'équilibre alimentaire Préparation...
2 juillet 2013

CONCOMBRE ET SAUMON FUME TAGLIATELLES

CONCOMBRE ET SAUMON FUME TAGLIATELLES
Pour 2 personnes - temps moins de 15 mns Ingrédients : 1 demi concombre 1 tranche de saumon fumé 1 c à soupe de crème fraiche liquide (allégée ou fromage blanc pour version diabétique) 1 c à café de jus de citron, sel et poivre A l'aide d'un économe,...
2 juillet 2013

TOMATE MIMOSA AU CRABE

TOMATE MIMOSA AU CRABE
Pour 2 personnes - temps moins de 15mns Les ingrédients 2 tomates 1 oeuf dur 1 petite boite de miettes de crabe 3 c à soupe de mayonnaise (allégée ou faite maison pour la version diabétique sel, poivre création version simple sans la forme du panier :...
2 juillet 2013

SALADE COMPOSEE SAUCE AU THON

SALADE COMPOSEE SAUCE AU THON
Pour 2 personnes - temps -de 15mns Les ingrédients : 1 petite boite de thon à l'huile 2 c à soupe de mayonnaise (allégée ou faite maison pour version diabétique) 1 c à soupe de moutarde 1 c à soupe de jus de citron 4 à 5 c à soupe de crème fraiche épaisse...
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