11 février 2017

filet de poulet citronné au fromage frais sur lit d'épinards

Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Difficulté: Facile Ingrédients (4 personnes): 2 filets de poulet 350g d'épinards frais 1 cube de bouillon de volaille (15cl) 1/2 jus de citron ou 1 c à soupe 125g de fromage frais type saint Moret 1 gousse d'ail hachée1 filet d'huile d'olive 1 c à café d'origan,sel, poivre   Une portion (env. 140 g) : Calories 135 kcal   Protéines 2,7 g   Glucides 4,1 g   Lipides 9,6... [Lire la suite]
Posté par amerindianrit à 20:28 - - Commentaires [0] - Permalien [#]