Smoothie céréalier

Une boisson pour se mettre en forme ...

Nombre de personnes : 1

Temps de préparation : 5 mns

Temps de cuisson : 0

Temps de repos : 1 heure

 Ingrédients :

• 1 banane
• 4 cuillères à soupe de fruits rouges surgelés
• 2 cuillères à soupe de céréales type muesli
• 20 cl de jus d'orange
• sucre vanillé
• miel ou sirop d'érable (facultatif)

Préparation :

Peler la banane et la placer au congélateur pendant 1 heure.

Mixer la banane avec les fruits rouges, les céréales, et le jus d'orange. Ajouter 1/2 sachet de sucre vanillé et 1 cuillère a café de miel ou sirop d'érable. Ajouter du jus d'orange pour obtenir un jus plus fin selon votre gout